Иванов Никита

Психолог, который умеет соблюдать две вещи одновременно: тепло и структуру. Он работает с людьми, которые долго держались, устали, перегружены тревогой, самокритикой или депрессией — и хотят изменений, но без надрыва.
В своей практике Никита опирается на доказательные методы психотерапии ACT (Терапия принятия и ответственности), ОРКТ (Ориентированная на решение краткосрочная терапия) и КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия): это подходы, где важны не “идеальные состояния”, а психологическая гибкость и маленькие действия в сторону того, что действительно важно.
Игра «Другой ход» родилась из простой идеи: когда страшно и тяжело, легче не “менять жизнь”, а поставить маленький эксперимент. Поэтому формат игры бережный, понятный и без принуждения к откровенности — каждый берёт ровно столько глубины, сколько ему комфортно.
“От себя”
1. Про маленькие шаги:
Мне важны изменения, которые не ломают человека. Я за то, чтобы движение начиналось с того шага, который по силам сегодня.
2. Про игру как безопасную рамку:
Я люблю игровые форматы за то, что они снимают лишнюю серьёзность и страх ошибки. В игре можно попробовать новый “ход” без ощущения, что на кону вся жизнь.
3. Про уважение к границам:
Я всегда за бережность: вы делитесь только тем, чем готовы. Никаких “надо раскрыться”, только ваше право выбирать глубину.