7 шагов к стройности

Игра помогает мягко и бережно проработать психологические проблемы появления лишнего веса, учит принятию, благодарности и любви к своему телу. Игра освобождает от сложных эмоциональных чувств, которые стимулируют переедание и появление лишних киллограммов. Игра учит заботе о себе и своем теле, самоценности. А также помогает увидеть альтернативные пути удовлетворения потребностей без употребления излишнего количества пищи.

Цель игры -
Осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого поведения:
- семейные традиции употребления пищи
- пищевые привычки
- подавленные и вытесненные эмоции и чувства
- эмоциональные выгоды от употребления пищи.

Игра помогает:
- осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого поведения;
- принять образ своего тела таким, какое оно есть сейчас;
- развить в себе чувства благодарности, прощения и любви;
- увидеть особенности пищевого поведения;
- научиться различать голод и аппетит;
- освободиться от закоренелых негативных эмоциональных состояний и чувств;
- увидеть альтернативные пути получения удовольствия от жизни помимо еды;
- научиться заботиться о себе, чувствовать самоценность и уважение;
- определить конкретные реальные шаги к стройности.