Арт-практика "Персона и Тень"

Хотите познакомиться со своей тенью?

Знакомо чувство, когда что-то внутри мешает двигаться вперёд: тревога, внутренний критик, усталость от бесконечных “нужно” и “должен”?

Иногда может казаться, что мы не до конца себя знаем..
И это действительно так! В нас есть много всего не познанного и не изученного.
⠀
На арт-встрече “Персона и Тень” мы вместе попробуем найти новые и не знакомые грани себя.

Что будет?
— Заглянем глубже в себя (без нудных вопросов из тестов)
— Узнаем, как наши сильные стороны могут стать поддержкой, а слабые — источником роста
— Получим честные ответы своего подсознания на то, что сейчас беспокоит
— Испытаем, как арт-терапия помогает отпустить накопленное и дышать свободнее

Рисовать уметь не обязательно! Нужны только три листа А4 и любые материалы для творчества — маркеры, карандаши, ручки. То, что привычнее или есть под рукой.

Почему работает?
Потому что не все переживания можно перевести в слова — иногда проще нарисовать, выплеснуть, преобразить свой страх или усталость в цвета и линии. Именно так, через творчество, тело и психика начинают отпускать старые зажимы и обиды, а мы возвращаем контроль над жизнью.


Достаточно быть честным с собой — со всем остальным помогу на встрече.