Динамическая медитация "Возвращение к телу"

Дорогие друзья, я приглашаю вас в удивительное путешествие к соединению со своим телом и чувствами!

Мы будем учиться проживать каждый момент своей жизни в присутствии и соединенности с собой, используя техники движения, дыхания и звучания. Поэтому приготовьтесь провести время практики активно и с полным погружением в процесс, только тогда вы сможете получить максимальный эффект от нашей работы 🤗

Эта медитация поможет вам:
✔️освободить тело и ум от стресса и застрявших эмоций,
✔️освободиться от стыда,
✔️насладиться красотой и чувственностью своего тела,
✔️полностью принять и выбрать себя,
✔️принять свою жизнь с большей любовью, свободой и благодарностью,
✔️установить более плотный контакт с собой и своим телом.

С какими запросами можно прийти на практику:
🔆 освобождение от страданий, боли, страхов и навязчивых мыслей,
🔆 принятие и установление здоровой связи со своим телом, освобождение от блоков и зажимов, связанных со стыдом,
🔆 раскрытие любви к себе, принятие своей чувственности и сексуальности,
🔆 обретение навыков наслаждения жизнью, умения проживать ее с ощущением удовольствия, радости, благодарности и присутствия.

Для участия в практике вам понадобятся: удобная одежда, место, где вас никто не потревожит, коврик для йоги и повязка на глаза, чтобы не отвлекаться на внешние раздражители. Для большего погружения в практику рекомендую использовать наушники 🤗