Дыхательная практика "Тантрическая пранаяма"

Дорогие друзья, я приглашаю вас в удивительное путешествие к расширению вашего сознания!

Мы будем выстраивать мост между телом и сознанием, используя техники дыхания и звучания.

Эта медитация поможет вам:
✔️почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение,
✔️успокоить и очистить разум,
✔️активировать вашу жизненную силу и интуицию,
✔️сбалансировать ваш энергетический центр, мужскую и женскую энергии.

Цель практики:
☯️ расширить сознание, прийти к состоянию внутреннего баланса.

Для участия в практике вам понадобятся: удобная одежда, место, где вас никто не потревожит, коврик для йоги и повязка на глаза, чтобы не отвлекаться на внешние раздражители. Для большего погружения в практику рекомендую использовать наушники.

Приготовьтесь провести время практики с полным погружением в процесс, тогда вы сможете получить максимальный эффект от нашей работы 🤗