Как полюбить себя

Игра "Как полюбить себя" – это проективная методика в формате трансформационной психологической игры, которая позволяет определить текущее отношение личности к самому себе: принятие или непринятие, одобрение или неодобрение, любовь или нелюбовь к себе, направление фокуса внимания на свои достоинства или недостатки.

Любовь к себе – это естественное состояние психически здоровой личности, которое позволяет радоваться жизни и делиться этой радостью с другими людьми, построить счастливые отношения с партнером, реализовать свои способности и таланты, быть успешными в своей деятельности, в карьере, в жизни, жить полноценной жизнью без оглядки на чужое мнение. Просто быть счастливым. На любви к себе основаны самооценка, самоуважение и достоинство, принятие своей индивидуальности.

Человек, который относится к себе с уважением и любовью, строит гармоничные ресурсные взаимоотношения со своим окружением и свободен от риска попасть в состояние жертвы или созависимые отношения.

Любить себя – это значит:
- Принимать себя таким, как есть;
- Ценить собственную жизнь;
- Осознавать свои чувств и эмоции, принимать их и уметь ими управлять;
- Бережно относиться к тому, что окружает: другим людям, предметам, природе, миру, понимая свою связь со всем этим миром;
- Уважать себя и чувствовать себя достойным человеком;
- Осознавать и принимать свою уникальность;
- Заботиться о себе, своем теле, здоровье, душе.

Научиться любить себя по-настоящему полезно для каждого человека.
Но данная игра ориентирована больше на женщин.